Olahraga air

 

Olahraga air adalah jenis olahraga yang dilakukan di dalam atau di atas air, baik di kolam renang, sungai, danau, maupun di laut. Selain seru, olahraga ini juga bermanfaat untuk melatih kekuatan, daya tahan, serta kelenturan tubuh tanpa memberi beban berlebih pada sendi.

Contoh olahraga air:

- Renang (gaya bebas, dada, punggung, kupu-kupu)

- Polo air (permainan tim seperti sepak bola di air)

- Loncat indah (melompat dan berakrobat dari papan loncat)

- Selancar (surfing di ombak laut)

- Dayung (mendayung perahu atau kano)

- Selam (menyelam di bawah air, bisa rekreasi atau kompetitif)