Olahraga senam

 

Olahraga senam adalah cabang olahraga yang melibatkan gerakan-gerakan tubuh yang terkoordinasi, luwes, dan penuh kekuatan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kelenturan, keseimbangan, dan ketangkasan. Senam bisa dilakukan sebagai aktivitas kebugaran biasa atau sebagai olahraga kompetitif.

Jenis-jenis senam, antara lain:

- Senam artistik (seperti yang dipertandingkan di Olimpiade, contoh: kuda-kuda lompat, palang sejajar)

- Senam ritmik (menggunakan alat seperti pita, bola, tali)

- Senam aerobik (gerakan dinamis diiringi musik untuk kebugaran)

- Senam lantai (contohnya: roll depan, roll belakang, handstand)