Olahraga bela diri

 

Olahraga bela diri adalah cabang olahraga yang mengajarkan teknik bertahan dan menyerang untuk membela diri, sekaligus melatih fisik, mental, dan disiplin. Selain untuk perlindungan diri, bela diri juga sering dipertandingkan secara resmi di tingkat nasional maupun internasional.

Contoh olahraga bela diri:

- Pencak Silat (dari Indonesia)

- Karate (dari Jepang)

- Taekwondo (dari Korea)

- Judo (dari Jepang)

- Kungfu (dari Tiongkok)

- Muay Thai (dari Thailand)

Selain meningkatkan kekuatan dan ketangkasan, olahraga ini juga mengajarkan nilai seperti kesabaran, fokus, dan rasa hormat.